De la nourriture pour l ’esprit
Jouer 9 trous après le boulot ou en jouer 36… la nourriture adaptée est ce qu’on oublie le plus facilement. J’ai souvent vu des golfeurs prenant en vitesse avant leurs parcours une barre de chocolat et une bouteille d’eau. La question qu’il faut se poser est que, si l’on veut jouer 9,18 ou 36 trous, jouera-t-on son meilleur golf muni d’une barre de chocolat? 

Eh non!  La barre est pleines de sucres qui n’influencerons pas votre énergie à long terme. Vous serez à sec après quelques trous, en manque d’énergie et de concentration. 

Avec sa formule unique les  Golf Performance Bars vous donneront le mix parfait de sucres lents et rapides, conservant votre énergie au même niveau tout au long du parcours. 

Faim  ou l’estomac lourd?
Déterminer son alimentation pendant un parcours est tout aussi important que le choix du nombre de trous qu’on va jouer, la bouteille d’eau, le choix des clubs, les balles ou le sac de golf. Afin de pouvoir jouer son meilleur jeu il faut pouvoir jouer un parcours sans avoir faim ou avoir un estomac lourd. Si vous avez faim, toute votre attention ira à votre estomac et si vous avez l’estomac lourds vous vous sentirez indolent. Dans les deux cas votre jeu en souffrira. 

L’echelle de la faim
En mettant la faim sur une échelle de 1 à 10 où 1 est égale à une très grande faim et 10 un estomac très lourd vous devriez vous trouver entre 5 et 6 pour faire un parcours dans les meilleurs conditions. L’idée de base est que l’on ne veut pas que le corps bascule d’un extrême à l’autre mais que l’on garde un équilibre parfait qui vous permettra de vous consacrer uniquement  à  votre meilleur jeu de golf. 

Si vous sentez que vous avez faim ou si vous avez l’estomac gonflé d’avoir trop mangé il est déjà trop tard. Il faut garder le corps en équilibre et la seul façon de garder cet équilibre est de lui procurer la nourriture adéquate. Si vous tenez compte de ce conseil, votre jeu s’élèvera à un niveau supérieur. Les professionnels aux Etats Unis et le Royaume Uni le font,  donc pourquoi pas vous? 

L’échelle de la faim: Ou vous trouvez-vous?